產後恢復
剖腹產後恢復關鍵：傷口護理與體能回歸指南
剖腹產是大手術，需要特別的護理。本文教您如何緩解疼痛、照顧傷口並安全地恢復體能。
All We Care 專業醫療顧問小組2026年4月11日 9 分鐘閱讀 533 次瀏覽
術後初期護理（醫院至回家）
- 傷口乾燥： 保持傷口乾燥，洗澡後用乾淨毛巾輕壓吸乾。
- 止痛管理： 定時服用處方止痛藥（不要等到痛才吃），大部分對母乳餵養是安全的。
- 支撐動作： 咳嗽或大笑時，用枕頭輕壓傷口以減輕壓力。
何時開車與運動？
- 開車： 通常需要 2-3 週（當您能快速做出煞車動作且不感劇痛時）。
- 運動： 6 週產檢前僅限於短暫散步。禁止舉重物。
異常徵兆（需聯絡醫生）
- 傷口滲液、發紅、發熱或裂開。
- 發燒超過 100.4°F (38°C)。
- 惡露量突然大增或有惡臭。
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