剖腹產後恢復關鍵：傷口護理與體能回歸指南

術後初期護理（醫院至回家）

• 傷口乾燥： 保持傷口乾燥，洗澡後用乾淨毛巾輕壓吸乾。
• 止痛管理： 定時服用處方止痛藥（不要等到痛才吃），大部分對母乳餵養是安全的。
• 支撐動作： 咳嗽或大笑時，用枕頭輕壓傷口以減輕壓力。

何時開車與運動？

• 開車： 通常需要 2-3 週（當您能快速做出煞車動作且不感劇痛時）。
• 運動： 6 週產檢前僅限於短暫散步。禁止舉重物。

異常徵兆（需聯絡醫生）

• 傷口滲液、發紅、發熱或裂開。
• 發燒超過 100.4°F (38°C)。
• 惡露量突然大增或有惡臭。