剖腹產疤痕護理：淡化痕跡與軟化組織的長效方案

護理三步驟

1. **矽膠貼片 (Silicone Sheets)：** 傷口閉合後（約 2-4 週）開始使用，能有效壓平與淡化疤痕。
2. **疤痕按摩：** 產後 6 週後進行橫向與圓形按摩，預防組織粘連。
3. **物理防曬：** 疤痕對紫外線敏感，一年內避免暴曬以防色素沈澱。

## 異常狀況
如果疤痕出現**蟹足腫 (Keloids)** 或異常增生，可聯繫皮膚科進行雷射或類固醇注射。