腸絞痛與脹氣：安撫寶寶的按摩法與生活調整

判定 3-3-3 原則

如果寶寶每天哭超過 3 小時、每週超過 3 天、且持續超過 3 週，即可能為腸絞痛。

## 緩解五招
1. **自行研發「I Love U」按摩：** 順時針按壓寶寶腹部。
2. **腳踏車運動：** 輕握寶寶雙腳模擬踩踏動作。
3. **飛機抱：** 讓寶寶趴在您的前臂上。
4. **白噪音：** 模擬子宮環境。
5. **拍嗝技巧：** 餵奶中途與結束後務必確實拍嗝。